Całkiem nieSŁODKI prezent

W tym roku dołączamy do akcji społecznej "Całkiem nieSŁODKI prezent" organizowanej przez Panią Zuzannę Antecką - dyplomowaną dietetyczkę i psycholog, autorkę bloga szpinakrobibleee.pl


Po co to wszystko?
Chcemy, żeby dzieci dostawały to czego potrzebują najbardziej. A potrzebują miłości i bliskości - pobaw się z dzieckiem, zabierz je w miejsce ciekawe dla niego, zaśpiewajcie piosenki, poczytajcie książki, zagrajcie w planszówki. To tak wiele i niewiele, bo potrzeba czasu i uwagi poświęconych dziecku.

Chcesz podarować dziecku coś słodkiego?
Ależ dzieci są wystarczająco słodkie, nie trzeba ich dosładzać cukrem. Jeśli nie możesz się powstrzymać to wybierz coś naturalnego i bez dodatku cukru, np. owoce liofilizowane - chrupiące i smakują jak świeże. Nasze dzieciaki je uwielbiają, i nie tylko one.

Co się stanie gdy dzieci będą dostawać słodycze w prezencie?

• Uczymy dzieci łączyć jedzenie słodyczy z emocjami

Zarówno tymi pozytywnymi, jak i negatywnymi. Tymczasem słodycze powinny być pokarmem takim samym, jak brokuły czy kotlet schabowy. Jedzonym dla smaku, z głodu, dla przyjemności a nie dla zaspokojenia potrzeb emocjonalnych

• Utrudnia ukształtowanie dobrych nawyków żywieniowych

Słodkie prezenty często są bardzo duże - wielka paczka żelek, duża czekolada. Jak w takiej sytuacji wytłumaczyć dziecku, że słodycze jemy z umiarem? Sami zazwyczaj nie radzimy sobie z wydzielaniem porcji słodyczy, a jak poradzić sobie ma małe dziecko?

• Dzieci zaczynają oczekiwać słodyczy zawsze, gdy dzieje się coś przyjemnego

Zaczynają być nieodłącznym elementem śniadania urodzinowego, wyjazdów nad jezioro, spotkań z kolegami, odwiedzić cioci czy nawet wyjścia na basen! Okazji z roku na rok przybywa, a waz z nimi zwiększa się ilość zjadanego przez dzieci cukru

• Stawia rodziców w roli "słodyczowych faszystów" odbierających dzieciom smak dzieciństwa

Babcia, to ta dobra, bo daje czekoladę. Mama by zabroniła. Bardzo często taki właśnie obraz mają nasze dzieci! Słodycze stają się narzędziem walki o dziecięcą miłość i coraz trudniej pokazywać je w racjonalny sposób

• Przyczynia się do tego, że nasze dzieci jedzą za dużo cukru. Dużo za dużo!

To tylko jeden cukiereczek. Raz na jakiś czas. Odrobinę. Nie ma nic złego w jedzeniu słodyczy, jeśli nauczymy nasze dzieci jedzenia ich z umiarem. Jednak okazji do dania słodkiego prezentu ciągle przybywa, przez co nasze dzieci jedzą często nawet 2-3 razy więcej cukru niż byłoby to bezpieczne dla ich zdrowia.